أ.هند عبد الرحمن
الاضطراب

الأبوة والأمومة و إنهاء الصدمة بين الأجيال

الأبوة والأمومة و إنهاء الصدمة بين الأجيال

يرغب العديد من العملاء في معرفة كيف يكونون آباءً جيدين عندما يشعرون أنه ليس لديهم آباء صالحون.إنهم يمنحون أطفالهم غريزيًا الحب والأمان الذي لم يحصلوا عليه ، لكن لا يزال لديهم خوف دائم من أن جروح الماضي ستظهر بطريقة ما في حياة أطفالهم ، وتستمر الصدمة بين الأجيال ، على الرغم من النوايا الحسنة.

هذه محادثة نحتاج إلى إجرائها ، لأن الصدمة لا تتعلق بك فقط ، فهي لم تبدأ معك ، ولن تنتهي معك … ما لم تسعى بنشاط لإنهائها.

إذا كنت قد عانيت من صدمة مبكرة (صدمة طفولة) ، فيمكنك أن تضع بسرعة قائمة بجميع أفراد عائلتك على كلا الجانبين منذ بضعة أجيال ، وتضع قائمة بجميع الصدمات من الإدمان ، والإساءة ، ونهايات العلاقة ، والإهمال ، والهجر ،واضطرابات المناعة الذاتية – وقد ترى في لمحة حقيقة توارث الصدمات!

تتمثل إحدى مهام القيادة في عملي في دعم الناس لإنهاء هذا الإرث الرهيب. فلننهي إرث الصدمة هذا.

ملاحظة: هذا ليس “دليلًا للأبوة والأمومة” ، بل ما أظهرته لي تجربتي كوالده وممارسه.

إن تربية الأطفال السعداء لا تتعلق حقًا بما إذا كنت تدرس في المنزل أو تذهب إلى القطاع الخاص ، أو إذا قمت بتقييد الأجهزة أو جعل أطفالك يتعلمون الآلات الموسيقية ، أو حتى إذا كنت تقضي وقتًا مستقطعًا أو شيئًا مختلفًا.

أولاً ، من الضروري تلبية الاحتياجات الأساسية لأطفالك .

يقول بعض المعالجين أن الأطفال لديهم 8 احتياجات أساسية: الاستقرار ، والأمن ، والاتساق ، والدعم العاطفي ، والحب ، والتعليم ، والنماذج الإيجابية ، والبنية.

لكن انتظر!

كيف تربي أطفالك عندما تكون قد تعرضت لصدمة تطورية (طفولة) ، وبالتالي تفتقر إلى النماذج الإيجابية الراعية للتربية.

وهنا تكمن المشكلة – عندما تكون مصابًا بصدمة في النمو ، فإن كونك أحد الوالدين لديه أسئلة أكثر من الإجابات.في الواقع ، من المحتمل أن يثير ذلك مليون سؤال لك حول كيف ولماذا وما لا يجب فعله.

أو ، قد يؤدي فقط إلى تعزيز الرهبة الداخلية المزعجة ، والخوف المجهول ، من أنه ربما ستفشل في هذا الأمر وسيتحمل أطفالك العبء الأكبر بطريقة ما.

لا تقلق تجرأ. يمكنك أن تفعل ذلك. يمكنك تجنيب أطفالك ألمك. لقد فعلت ذلك والعديد ممن أعرفهم فعلوا ذلك من خلال :

1.  الشفاء الخاص بك.

لا تأمل فقط أن تختفي. استفسر بنشاط عن معاناتك ، واتخذ خطوات للتخلص من الصدمة التي تعرضت لها من جسدك وعقلك وغير ذلك. يساعد هذا في إنهاء أنماط الأسرة ويعني أن أطفالك لن يضطروا إلى تحمل المعاناة التي تعاني منها.

2. كن فضوليًا بشأن أطفالك وما الذي يجعلهم مميزين.

إنهم ليسوا أنت ، رغم أن لديهم بعضًا منكم فيها. في أنظمة الأسرة المصابة بصدمات نفسية ، مع أجيال من الصدمات ، لا يُرى الأطفال أو يُقدَّرون لتفردهم لأن الاختلالات الوظيفية تخلق أزمات تتخللها أوقات “التأقلم”. لذا جلوسك امام ابنائك وتعرفك عليهم يعتبر شفاء لك .

3. كن حليفهم.

الأطفال من العائلات المصابة بصدمات نفسية ليس لديهم حلفاء بشكل عام ، لذلك ربما لم يكن لديك حليف يكبر ، أو شخص بالغ موثوق به ، أو حامي. لذلك قد لا تفهم كيف يبدو هذا ، ولكن هذه هي الطاقة التي هي عكس صدمة النمو ، وبالتالي فإن امتلاك هذه الطاقة لكونك حليفًا لطفلك هو الشفاء ويساعد على إنهاء الأنماط.

واخيرا انتبه :

إليك ما أسأله نفسي :
هل هناك أي شيء بخصوص هذا التحدي أو الموقف يكشف لي أنني بحاجة إلى القيام بعملي العلاجي؟
بمعنى آخر ، هل يتعلق الأمر بي وبجرحي ، وكيف يمكنني تقديم الدعم لطفلي الداخلي هنا؟ ربما أحتاج إلى التحدث إلى شخص ما ، وما إلى ذلك ، قبل أن أتعامل مع هذا الأمر مع طفلي.

هل أصبح فضوليًا هنا بشأن ما يريده طفلي أو يحتاج إليه ، أم أنني أسقط قيمي أو توقعاتي أو أجندة عليه / عليها؟

هل هناك أي فرصة هنا للتحدث بشكل ضعيف عن صراعاتي الشخصية ، أو الصراعات العائلية ، بحيث لا يكون هناك جرح عائلي خفي “يقود” سلوك طفلي؟ حتى أتمكن من توفير مساحة لطفلي ليكون شخصًا مستقلاً ، بدلاً من إعادة تفعيل أنماط الأسرة؟
امدح نفسك على هذا الجهد!

طرق تعليق

Open chat